Afternoon Ride

Morning Dopamine

저항 평로라, 왤케 힘들지 ㅠㅠ

3Gap Dopamine

유니온 힐 트레일

◼ 7월 10일 훈련상태 ◼
😨 오버트레이닝 주의 (667)
🌳 체력 63, 피로 87, 균형 -24

◼ 라이딩 종합 ◼
🚵 프리 라이딩
📊 R파워 145, 강도 0.73, 훈련량 71
✨ 회복시간 0 시간

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 21%
💙 2영역 44%
💚 3영역 33%
💛 4영역 2%
🧡 5영역 0%



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Hoon Hoon

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