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◼ 5월 7일 훈련상태 ◼
😄 점진적인 향상 (416)
🌳 체력 50, 피로 61, 균형 -11

◼ 라이딩 종합 ◼
🦆 그 밖의 훈련 ()
🏷️ 분류되지 않는 훈련
📊 R파워 57, 강도 0.31, 훈련량 2
✨ 회복시간 1 시간

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 86w (11%) 
⚡ 1분 70w (16%) 
⚡ 2분 66w (23%) 
⚡ 5분 62w (29%) 
⚡ 10분 57w (30%) 

◼ 파워영역 분석 ◼
⚪ 1영역 100% (+56%)
🔵 2영역 0% (-24%)
🟢 3영역 0% (-11%)
🟡 4영역 0% (-7%)
🟠 5영역 0% (-5%)
🔴 6영역 0% (-5%)
⭕ 7영역 0% (-4%)

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 88%
💙 2영역 11%
💚 3영역 1%
💛 4영역 0%
🧡 5영역 0%


◼ 에너지 대사 분석 ◼
🔥 소모칼로리 48
🧀 지방연소 66.4%
🍞 탄수화물연소 33.6%
⏲ 지방감량추정 3.4g



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Hoon Hoon

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